14 PERALATAN ATLETIK 1 Cakram 5 Inchi/Karet buah 1.140.000 11 Sepatu Lempar Cakram SARANA PRASARANA) c4rix. 2. Sikap Badan saat Melempar Cakram. 3. Cara Melakukan Teknik Lempar Cakram. Lepaskan cakram setinggi dagu dengan lengan lurus ke depan, sudut lemparan kira-kira 30 derajat. Cakram terlepas dari pegangan dengan berputar menurut putaran jarum jam, putaran cakram terjadi karena tekanan dari jari telunjuk. 4. Meningkatkan hasil belajar Peserta didik pada gerak spesifik lempar cakram gaya menyamping dengan modifikasi alat (PDF) Best Practice Gerak Spesifik Lempar Cakram Gaya menyamping | Wahyu Agus Mahardika - Academia.edu Teknik melempar cakram gaya belakang pada sebagian orang akan lebih susah dibandingkan dengan melempar gaya samping karena tergantung pada gerakan kaki dan putaran tubuh. Mengapa gaya ini dianggap sulit, karena pemain harus memutar tubuh dengan cepat, stabil, dan seimbang dengan cakram di tangan. Berdasarkan hasil data tiga instrumen penelitian yang diperoleh dapat disimpulkan bahwa, efektivitas proses pembelajaran lempar cakram menggunakan media serabih getar Baru-Baru Ini Dicari Gambar 2.3.1. (Teknik Lemparan Dalam Lempar Cakram) 86 Program Kegiatan Cabang Olahraga Atletik d. Sarana dan Prasarana dalam Lempar Cakram a. Alat Bahan cakram terbuat dari kayu atau bahan lain dengan bingkai dari metal. Bingkai berbentuk lingkaran penuh dan tepat di tengah-tengah cakram ada beban yang dapat dilepaspindahkan. b. Cakram Sejak acara lempar cakera diperkenalkan pada zaman Greek purba, acara ini telah. mengalami banyak perubahan terutama dari aspek peraturan dan gaya lemparan. cakera. Dari lemparan cara berdiri di atas "pedestal" dalam pentas bulat, cara. melempar yang mengamalkan teknik seperti "melangkah dan lempar", gaya melempar. Mengenal 4 Tahapan dalam Lempar Cakram. Lempar cakram menjadi salah satu nomor dalam perlombaan atletik yang begitu mengesankan. Olahraga ini mengharuskan seorang atlet untuk melepaskan piringan cakram sejauh mungkin. Dalam sebuah perlombaan lempar cakram, penonton biasanya dibuat terpukau oleh seberapa cepat cakram dapat menembus udara. Dalam makna luas, perkembangan peserta didik mencangkup lima ranah, yang secara ringkas disajikan seperti berikut ini. 1. Perkembangan Fisik. Perkembangan Fisik, Dimana lajunya relative sesuai dengan faktor genetis, menu makanan, pelatihan yang diperoleh, kebiasaan hidup, dan kondisi lingkungan. Penampakan fisik bisa berubah. Namun dalam perlombaan atletik indoor, nomor Lempar Cakram tidak diperlombakan. Olahraga ini telah ada sejak olimpiade kuno. 2. Cakram berbentuk piringan yang terbuat dari kayu atau logam. Untuk laki-laki, diameter cakram berkisar antara 219 mm sampai 221 mm, tebal 44 mm hingga 46 mm, dan berat 2 kg. IUWBGON.